百老汇4001网投

昆仑保险 - 健康资讯
儿童近视的诱发和预防控制
发布日期:2019-12-06

国家卫健委近日发布的《2018年全国儿童青少年近视调查结果》显示,我国儿童青少年总体近视发病形势严峻,总体近视率达到53.6%。近视度数高于600度时则为高度近视,是致盲性眼病之一,也容易导致一系列的并发症。关于近视的诱发因素是什么?近视该如何预防和控制?

近视的诱发因素

1、遗传

高度近视的父母生出的孩子近视发病率很高,而且同卵双胞胎的近视率高于异卵双胞胎

2、营养

碳水化合物摄入过多也是诱发近视的原因之一。

3、用眼环境

用眼环境是诱发近视的主要因素之一,如经常看手机电脑、用眼时照明不足、姿势不对、用眼时间过长等,都会增加近视的发病率。

4、缺乏户外运动

研究表明,户外运动时间少的人,近视率高于户外运动时间多的人,

5、睡眠

目前儿童青少年严重缺觉也是近视多发的原因之一。

 

近视的预防和控制方法

1、戴眼镜

如果是真性近视,要及时的佩戴合适的眼睛,对度数的控制有帮助,如果佩戴不及时,会使视疲劳加重,影响视力。

2、控制用眼矫正姿势

减少用眼时间,限制玩电子产品的时间,对于近视的控制有好处,矫正读书写字的姿势也是很有必要的。

3、户外运动

户外活动时国际公认的控制近视的有效方法,每天2小时以上的户外活动,对于眼部健康很有帮助。

4、定期检查

要定期进行眼睛体检,建立视力档案,如果近视度数发生改变要及时更换眼镜或进行检查矫正。

5、减轻课业负担

繁重的课业负担使孩子的睡眠时间严重不足,学校和家长相互配合,为孩子减负,尽可能的保证孩子的充足睡眠。

综上所述,近视虽然与遗传有关,但主要取决于后天用眼习惯,所以视力很好的家长也要注意孩子近视问题。多参加户外运动,保证充足的睡眠时间,是减低孩子近视最好的方法。